29/09/2022
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    Les règles de la glisse

    Vous avez succombé à l’appel de la neige ? Rien de tel pour se ressourcer seul, en famille ou entre amis ! Alors pour profiter des joies de la glisse en toute sécurité, n’oubliez pas ces quelques règles.

    Les indispensables

    • Consultez la météo, l’enneigement et le risque d’avalanche si vous partez skier ou randonner en montagne.
    • N’oubliez pas de vous échauffer avant de commencer votre activité.
    • Adaptez votre vitesse et choisissez votre piste ou itinéraire en fonction de votre forme physique.
    • Respectez toujours les panneaux de signalisation.
    • Ne vous arrêtez pas au milieu d’une piste ou d’un passage étroit ou sans visibilité.
    • Ne partez jamais seul en montagne et informez votre entourage de vos intentions.
    • Prévenez les secours et portez assistance aux victimes si vous êtes témoin d’un accident.

    Amateur de raquette ou de randonnée nordique ?

    • Préparez votre sortie à l’avance en prévoyant des solutions de repli.
    • Emportez avec vous des boissons, de la nourriture, une trousse de secours, de quoi vous orienter et prévenir les secours si besoin.
    • Demandez conseil sur place aux professionnels des Offices de Tourisme.

    Vous êtes plutôt ski de fond ?

    • Respectez toujours le balisage. S’il y a plusieurs traces, prenez celles de droite.
    • Renoncez si les conditions climatiques l’exigent ou si vous fatiguez.
    • N’oubliez pas, le skieur qui descend est prioritaire sur celui qui monte.
    • Lors d’un croisement ou d’un dépassement, serrez vos bâtons près du corps et ne mettez pas en danger les autres skieurs.
    • Gardez une distance suffisante avec les autres skieurs pour éviter les collisions.
    • Adaptez votre vitesse en fonction de vos capacités, mais aussi du terrain, de la visibilité et du trafic.

    Ski alpin : peaufinez votre planté de bâton !

    • Assurez-vous que votre casque et vos fixations soient bien réglés et faites-les vérifier par un professionnel.
    • Ne coupez pas la trajectoire des autres skieurs quand vous rejoignez une piste.
    • Laissez la priorité aux skieurs situés en-dessous de vous.
    • Ne gênez pas les autres skieurs : adaptez votre vitesse et votre trajectoire en conséquence.

     

    Source : preventionhiver.sports.gouv.fr

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