23/01/2019
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    Journée mondiale contre l’hypertension : mesurez votre tension !

    • Catégorie : Bien-Etre

    À partir de 25 ans, c’est environ une personne sur trois qui souffre d’hypertension artérielle ! À l’occasion de la journée mondiale contre l’hypertension ce samedi 14 mai 2016, l’Organisme Mondial de la Santé recommande à tous les adultes du monde entier de faire contrôler leur tension.

    L’hypertension artérielle ne doit pas être prise à la légère car elle est l’un des principaux facteurs d’accident vasculaire cérébral et de maladies du cœur. Que vous souhaitiez prévenir l’hypertension ou la combattre, sachez que vous pouvez agir sur votre tension :

    • En adoptant une alimentation équilibrée 
    • En réduisant votre consommation de sel 
    • En conservant une activité physique régulière
    • En évitant la cigarette et l’alcool

    Afin de dépister l’hypertension, un suivi régulier est essentiel. N’attendez plus pour prendre rendez-vous chez votre médecin généraliste !

    Pour plus de conseils pour vous accompagner, pensez à consulter notre rubrique « Bien-Etre » et ses articles sur l’alimentation saine et l’activité physique.

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