23/01/2019
Vivons bien, vivons mieux
  • 1, 2, 3 Soleil !

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    1, 2, 3 Soleil !

    Une insolation est un incident grave, voire mortel, qui correspond à une déshydratation et à une non-régulation de la température corporelle pouvant monter jusqu’à 43 degrés.

    Elle peut survenir très vite chez les nourrissons et les personnes âgées en période de forte chaleur, mais aussi chez les sportifs qui ne s’hydrateraient pas suffisamment pendant l’effort physique. Des symptômes tels que maux de tête, fièvre persistante, rougeurs, nausées, vomissements ou perte de connaissance doivent vous alerter et vous faire contacter immédiatement les services de secours.

    En période estivale, pour éviter l’insolation :

    • L’eau reste le remède le plus efficace, alors buvez régulièrement !
    • Évitez, si possible, de sortir aux heures les plus chaudes et les expositions prolongées au soleil
    • Si vous sortez, appliquez-vous de la crème solaire et protégez-vous (casquette, chapeau, lunettes…)
    • Privilégiez l’ombre et les endroits bien ventilés
    • Portez des vêtements légers
    • Ne laissez jamais un bébé, même quelques minutes, en plein soleil
    • … pensez aussi à vos animaux de compagnie !

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    En cas d'insolation, invitez la personne à se reposer à l’ombre ou dans un endroit frais. Faites-la boire beaucoup d’eau (non glacée) et faites baisser sa température avec une douche froide ou avec une compresse humide sur la tête et le cou. Si les symptômes ne diminuent pas avec la baisse de la température, appelez un médecin ou les pompiers (18). Si vous êtes sur la plage, rapprochez-vous des sauveteurs, ils sauront quoi faire.
    Vivons bien, vivons mieux