17/12/2018
Vivons bien, vivons mieux
  • Préserver son dos quand on s’occupe d’un enfant

    Préserver son dos quand on s’occupe d’un enfant

  • Envoyer le lien de cette page à un ami

    Cette page vous a intéressé ? n'hésitez pas à la partager avec vos amis !

    Préserver son dos quand on s’occupe d’un enfant

    • Partagez cette page : • Imprimez cette page : • Envoyez cette page à un ami :

    Préserver son dos quand on s’occupe d’un enfant

    Vous vous occupez de jeunes enfants de manière ponctuelle ou régulière ? Pour éviter de souffrir de lombalgies, sciatiques ou hernies discales suivez ces quelques conseils pratiques :

    • Pour soulever un enfant tenez compte de son poids et de son âge.
    • Lorsque vous portez un enfant pensez à changer de côté. S’il n’est pas trop lourd vous pouvez le poser sur votre ventre. Mais faites attention car cette position oblige le dos à travailler pour se maintenir en position droite.
    • Pour la promenade vous pouvez utiliser un porte bébé en le portant assez haut et bien plaqué contre le dos.
    • Pour changer un bébé il est préférable d’utiliser une table à langer stable et à hauteur de bassin.
    • Pour donner le bain mettez-vous de préférence à genoux, le torse en appui contre la baignoire.
    • Dès que l’enfant est en âge de manger et de s’asseoir, mettez-le dans une chaise haute réglable en hauteur et munie d’un repose pied également réglable. Un tel siège s’adapte au développement de l’enfant et ménage le dos des parents.

    Source : Prévention-domicile.fr

    Dans la même rubrique

    Lire les commentaires

    Vous souhaitez...

    • Nous envoyer un email

    • Être rappelé

    • Accéder aux questions fréquentes

    Pour habiller ou faire la toilette d’un enfant plus grand essayez de poser un genou à terre pour conserver votre dos bien droit.

    Vous employez un salarié à votre domicile ? Vous êtes salarié des emplois de la famille ? rendez vous sur le site dédié à la prévention des risques professionnels à domicile. De nombreux outils interactifs sont mis à votre disposition pour préserver votre santé et le bien-être au travail
    Vivons bien, vivons mieux